Çϵ¿ÄÉÀ̺íÄ«´Â °æ³²µµ¿Í Çϵ¿±ºÀÇ °ü½É°ú Çϵ¿¼öÇù ÁÖ°üÀ¸·Î Áö³ ÁÖ¸»·ÈÞÀÏ ¿ÕÀdzìÂ÷ Âü¼þ¾î ¹«·á ½Ã½Äȸ¸¦ ¼º°øÀûÀ¸·Î ¸¶¹«¸®Çß´Ù°í 21ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Çϵ¿ÄÉÀ̺íÄ« 3Ãþ ¸ÅÇ¥¼Ò ¿· ÁÖÂ÷Àå¿¡¼ ¿¸° À̹ø Çà»ç¿¡´Â ¸¹Àº °ü±¤°´ÀÌ Âü¿©ÇØ Çϵ¿ ³ìÂ÷ Âü¼þ¾îÀÇ Æ¯º°ÇÑ ¸ÀÀ» °æÇèÇß´Ù.
À̹ø Çà»ç´Â Áö¿ª Ư»êÇ° Áß ÇϳªÀÎ Çϵ¿³ìÂ÷ Âü¼þ¾î¸¦ ¾Ë¸®°í È«º¸Çϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÈ °ÍÀ¸·Î, Çϵ¿¼öÇùÀº À̸¦ ÅëÇØ ¼ö¸¹Àº °ü±¤°´¿¡°Ô Çϵ¿ÀÇ ¸À°ú ¸ÚÀ» ÀüÇÏ°íÀÚ Çß´Ù.
Âü¼®ÇÑ °ü±¤°´µéÀº ¼¶Áø°ÀÇ ¸¼Àº ¹°°ú ³ë·®ÇØÇùÀÇ °Å¼¾ ¹°»ì¿¡¼ ÀÚ¶õ ‘°Ü¿ï Áø°´’ ³ìÂ÷¸¦ ¸ÔÀº Âü¼þ¾îÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¸À¿¡ °¨ÅºÇß´Ù.
Çϵ¿³ìÂ÷ Âü¼þ¾î´Â ¼¶Áø° Çϱ¸¿Í ³ë·®ÇØÇù¿¡¼ Å°¿î ³ìÂ÷»ç·á¸¦ ¸Ô°í ÀÚ¶õ °ÍÀ¸·Î, À°ÁúÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í Â̱êÇϸç, ´Ü¹éÁú°ú ±â´É¼º ¼ººÐÀÎ EPA·DHA µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
Çà»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ Àü±¹ÀÇ °ü±¤°´µéÀº ÁÖ¸»·ÈÞÀÏ µ¿¾È Çϵ¿ÄÉÀ̺íÄ«¸¦ ã¾Æ Çϵ¿³ìÂ÷ Âü¼þ¾î¸¦ ¸Àº¸°í “¸ÀÀÖ´Ù”¸ç ±ØÂùÀ» º¸³Â´Ù. À̸¦ ÅëÇØ Çϵ¿ Âü¼þ¾îÀÇ À̸§ÀÌ Àü±¹¿¡ ¾Ë·ÁÁö°í, ¸¹Àº °ü±¤°´ÀÌ Âü¼þ¾î¸¦ ¸Àº¸±â À§ÇØ ´Ù½Ã Çϵ¿À» ãÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
Çϵ¿¼öÇù ¼Õ¿µ±æ Á¶ÇÕÀåÀº “À̹ø Çà»ç¸¦ ÅëÇØ Çϵ¿ÀÇ Æ¯»êÇ°ÀÎ Âü¼þ¾î¸¦ ¸¹Àº ºÐ²² ¼Ò°³ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ±â»Ú´Ù”¸ç “ÇâÈÄ¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®¿Í Çà»ç¸¦ ±âȹÇØ Çϵ¿ÀÇ ¸Å·ÂÀ» ´õ¿í ¾Ë¸®¸ç Çϵ¿±ºÀÇ ¼ö»ê¹° È«º¸ ¹× ¼ÒºñÃËÁøÀ» À§ÇØ ¾Ö¾µ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, Çϵ¿¼öÇùÀº À̹ø Çà»ç¸¦ ÅëÇØ Áö¿ª Ư»êÇ°À» È«º¸ÇÏ°í Áö¿ª°æÁ¦¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö´Â ÁÁÀº ±âȸ¸¦ °¡Á³À¸¸ç, ¾ÕÀ¸·Îµµ Áö¼ÓÀûÀÎ Áö¿ª È«º¸¿Í À̺¥Æ® °³ÃÖ·Î Çϵ¿ÀÇ ³ìÂ÷ Âü¼þ¾î ¸Å·ÂÀ» ´õ¿í ³Î¸® ¾Ë¸± °èȹÀÌ´Ù.
|